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 NOS COURS 

+30 cours par semaine

 COMPLET  🔥 🔥 

FLOW : Notre concept phare, des lampes infrarouges, de la musique urbaine et tout ça dans la pénombre. Vous y retrouverez un échauffement, des enchainements de postures dynamiques puis un retour au calme avec une relaxation.

SWEET FLOW : La version plus douce du Flow. L'idéal si vous souhaitez venir découvrir notre univers en tant que débutant.

VINYASA : Un enchaînement de postures dynamiques avec une intensité qui augmente progressivement au fil du cours. Nous n’utilisons pas les lampes infrarouges durant ces cours.

PILATES : Découvrez des cours de Pilates dans l’adn du Labo, vous travaillerez vos muscles profonds et votre respiration. Pour les débutants, nous prenons le temps de travailler les postures et la respiration Pilates.

 INTENSE  🔥 🔥 🔥

HIIT YOGA : Cours de renforcement musculaire/cardio basé sur des postures de yoga. Vous irez chercher une intensité que vous ne trouverez nulle part ailleurs. Une maitrise des postures de bases est nécessaire afin que vous puissiez vous concentrer sur l’intensité.

VINYASA POWER : Un Vinyasa où vous irez explorer des postures avancées, une pratique minimum de quelques mois sera nécessaire afin de maîtriser les postures de bases.

PILATES POWER : Cours de Pilates sous lampes infrarouges où l’accent est mit sur l’intensité et le renforcement musculaire.

 DOUX  🔥

YIN : Durant notre cours de Yin vous enchaînerez les postures douces au sol, entre 3 et 5 minutes par posture, l’idéal pour relâcher profondément chaque partie de votre corps.

FLOW & YIN : 50% Flow, 50% Yin, vous démarrerez le cours avec un enchaînement de postures dynamiques, pour progressivement aller vers des postures plus douces au sol.

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