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LES COURS

FLOW

Intensité 

Notre cours signature Le Labo. Un yoga Vinyasa dynamique intense qui sera accentué sur le renforcement musculaire et le cardio.

Les postures de yoga que vous connaissez seront modifiées pour les rendre plus intenses et plus sollicitantes pour les muscles.

Lampes infrarouges allumés, musique à fond, le cours parfais pour te défouler sur ton tapis.

HIIT YOGA

Intensité 

Notre Vinyasa dynamique le plus intense qui sera accentué sur le renforcement musculaire et le cardio.

Les postures de yoga que vous connaissez seront modifiées pour les rendre plus intenses et plus sollicitantes pour les muscles.

Un beau mélange de cardio, abdos, renforcement et yoga!

Il est préférable d’avoir déjà pris quelques cours de Yoga pour être plus à l’aise dans le cours. On vous préviens, ça va être intense.

BASICS

Intensité 

Un Vinyasa axé lui sur l’alignement, la technique et l’approfondissement des postures.

Parfaitement adapté aux débutants qui souhaitent découvrir les postures de bases mais aussi utile pour les yogis qui souhaitent améliorer la technique.

Si tu débutes, il n'y a pas mieux pour progresser rapidement.

FLOW & YIN

Intensité 

50% Flow, 50% Yin. La première partie de ta séance avec quelques enchainements de postures dynamiques. Ensuite, on va faire quelques postures que l'on va tenir quelques minutes, pour finir par une relaxation longue et se détendre completement. Si vous avez soudain envie de faire dodo, c'est bon signe...

VINYASA POWER

Intensité 

Notre cours signature Le Labo. Un yoga Vinyasa dynamique intense qui sera accentué sur le renforcement musculaire et le cardio.

Les postures de yoga que vous connaissez seront modifiées pour les rendre plus intenses et plus sollicitantes pour les muscles.

Lampes infrarouges allumés, musique à fond, le cours parfais pour te défouler sur ton tapis.

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